Sonja Schindelmann Yoga

Dein Atem trägt dich - alles wird lebendig, alles wird leicht. 
Atemzug für Atemzug kommst du wieder bei dir an. 
Du öffnest dein Herz, erinnerst dich an dein inneres Leuchten und das unendliche Potenzial, welches tief in dir steckt.
Energie flutet deine Zellen. Innerer Friede stellt sich ein. 
Grenzen verschwinden. Momente der Einkehr. Du fühlst dich in Balance. 
Wo warst du so lange? Wann warst du dir zuletzt selbst so nah?
Komm ins Bewusstsein und spüre dich wieder! JETZT! 
Was braucht dein Körper heute? Kraft. Stabilität.Beweglichkeit. Sanftheit?
Was braucht dein Geist heute? Loslassen. Klarheit. Ausrichtung. Ruhe?
Wie wunderbar flüstert deine Seele voller Dankbarkeit,
wenn du erkennst: Alles was du brauchst ist schon da. In dir. 

YOGA. Achtsamkeit. GEDULD. Gesundheit. 
Ruhe. GELASSENHEIT. Vitalität. LACHEN.
Entspannung. GEFÜHL. Freiheit. ATMUNG.
Meditation. GLEICHGEWICHT.
Ganzheitlichkeit. 


Bist du bereit? 
Lasse dich inspirieren und finde heraus, was du gerade brauchst, damit dein inneres Gleichgewicht entstehen kann. 

Ich freue mich auf dich. NAMASTE. 


Sonja


Du suchst noch mehr Inspiration?


"Man kann den Wert von YOGA nicht beschreiben - 

man muss ihn erfahren.“ 

B.K.S. Iyengar 

Stimmen meiner Yogis und Klienten 






„Für mich ist Yoga aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken. Durch Sonja und ihre oft berührenden Worte während des Übens, durch ihre positive Art und ihren liebevollen Blick auf die Welt konnte ich schon öfter meine Sicht auf Dinge schärfen.
In Verbindung mit kraftvollen Asanas und Muskelkater am Tag darauf ist das für mich ziemlich wertvoll. Vor allem die Yogaeinheiten am See oder im wunderschönen Rosengarten liebe ich sehr. Und ich freue mich jetzt schon wieder auf den Sommer.“ (Bella)



„Yoga praktizieren zu dürfen, dafür bin ich dankbar. 
Es hat mich verändert. Zum Positiven. 
Sonja hat mit ihrem Sein einen sehr hohen Anteil daran! Die „Yogawelt“ bei Sonja erlernen und erleben zu dürfen, ist für mich jedesmal magisch. Einfach unbeschreiblich. Nach wie vor kann ich nicht sagen, was mich an ihr in den Bann zieht. Sie besitzt diese besondere Aura, wie sie nur wenige Menschen haben. 
Sonja lernte ich vor über 5 Jahren über mein Sportstudio kennen. Dort gibt sie, neben ihrem eigenen Business, wöchentlich für Jedermann Yoga Unterricht.
In ihren Stunden lebt sie vor, was Yoga bedeuten kann. Lässt aber jedem den nötigen Raum, selbst zu entscheiden, was er davon umsetzen möchte oder was nicht. Alles kann - nichts muss. Jeder übt nach seinem Ermessen. Aber immer mit den Ziel voranzukommen. Ich lerne gerne von ihr. Sonja’s Stunden sind vielschichtig. 
Immer anders. Immer schön. 

Aber egal ob klassische Yogastunde, Meditation, MantraCirle, Yoga-Auszeiten, Indoor, Outdoor oder online via Zoom. Alles wird mit viel Wissen, Ausarbeitung und Liebe durchgeführt. Nicht mehr missen möchte ich die Yoga-Erlebnisse zum Sonnenaufgang (oder -Untergang) auf dem Staffelberg. I love it.
Für unsere hektische und fordernde Zeit kenne ich keine bessere Therapie, als mit Sonja Yoga zu praktizieren. Ich verlasse immer nur ungern „Sonja’s-Yoga-Bubble“.
 
5 von 5 Sternen    (Doris) 


 

Sonja wählt die Themen ihrer LOVESTREAM Yoga flows mit grossem Bedacht aus und erklärt sie eingängig. So ist jede ihrer Veranstaltungen eine echte Achtsamkeitsreise. Mit dieser Qualität hebt sich der LOVESTREAM flow deutlich von anderen online Angeboten ab.
Die Bewegungsabläufe sind stimmig und aufgrund eines angenehmen Tempos mit zeitgleicher Beschreibung sehr gut umsetzbar. Ich profitiere jedes Mal auf positive Art und vor allem aus spiritueller Sicht längere Zeit davon.
Sonja hat eine authentische und gewinnende Art. Denn obwohl ich sie und die meisten Teilnehmenden nur vom Bildschirm her kenne, fühle ich mich herzlich und persönlich in die Gruppe integriert.“     (Nancy)