Kurse / Termine

Yoga goes Outdoor 

Endlich können wir uns wieder zum Yoga treffen. 
Möchtest du dabei sein?
Yoga und Meditation in der Natur erleben! 

• spontane Einheiten 
• wechselnde Orte im Raum Coburg bis Bad Staffelstein
• nur mit Anmeldung 
• 60 Minuten 10 Euro 
• bitte Matte für draußen mitbringen (Decke und Getränk)

Gerne nehme ich dich in meinen Verteiler auf. So erfährst du immer rechtzeitig, wann und wo dein Outdoor-Yoga stattfindet. 
Schreib mir einfach. 

Es wird wundervoll. Fühl dich jetzt schon im Herzen barfuß.

Personal-Yoga

Yoga so individuell wie DU.

Du möchtest mit Yoga beginnen und möchtest wissen, welcher Stil und welche Übungsfolgen für dich passend sind? 

Du wünscht dir ein auf dich abgestimmtes Yoga oder möchtest deine Praxis verfeinern? 

Du möchtest aktuell nicht in einer Gruppe praktizieren? 

60 Minuten Personal-Yoga 39 Euro 
90 Minuten Personal Yoga 49 Euro 

Personal-Yoga-Coaching

Zeit zu reflektieren. 
Zeit an dir zu arbeiten. 
Zeit bewusst zu werden.
Zeit für Transformation.
Zeit dir selbst wieder näher zu kommen.

Was blockiert dich? Was nährt dich?
Möchtest du Verhaltensmuster ändern, dich wieder mehr im Fluss des Lebens spüren? 

Ich unterstütze dich gerne. Bist du neugierig? 
Es erwarten dich: Yoga, Meditation, Atmung, Mindset, Ganzheitlichkeit und Fragen, Fragen, Fragen, die dir helfen sollen, deine eigenen Antworten zu finden. 

120 Minuten Personal-Yoga-Coaching 99 Euro

Momentan ist dein Personal-Yoga und Personal-Yoga-Coaching Outdoor  oder im virtuellen Raum (z. B. via Zoom oder Facetime) möglich.
Vereinbare einen Termin. Bespreche deine Ziele.
Fühl dich wohl und wahrgenommen. 

 Online-Yoga von mir für dich

Aufgrund der aktuellen Situation finden deine gewohnten Yogakurse momentan nicht so umfangreich wie gewohnt statt.

Du möchtest trotzdem deine Matte ausrollen und mit mir Yoga üben?

Sei gern online dabei - wann immer du Zeit und Lust hast.
Hier kannst du dir dein eigenes Yoga-Home-Programm zusammenstellen und hast so die Möglichkeit flexibel und jederzeit auf verschiedene Module zuzugreifen und Yoga mit mir zu üben:

https://meinfitnessundgesundheitsclub.de/yoga

Spüre in dich hinein. Was brauchst du heute? 
Stelle deine Einheit selbst zusammen. Folge deinem Gefühl. 
Mobilisieren. Sanftes Yoga. Entspannung.  
Oder einfach nur 30 Minuten Yoga Basics? 

Du hast die Wahl und das ganz kostenfrei.

 

Workshops

Neue Workshops und Yoga-Specials inmitten der Natur sind in Planung. Demnächst mehr hier.


Workshop "Leuchtende Chakras"

Samstag, 24.10.2020  10:00 - 13:00 Uhr 
Sunlight Yoga Sonneberg / Hinter der Sandgrube 2

Chakras sind die wesentlichen Energiezentren in unserer Aura. 

Sie bündeln unser Potenzial und sind unter anderem mitverantwortlich für unseren Erfolg, unsere Gesundheit und kreative Ausdruckskraft. 

Yoga ist in seiner besten Form ein Weg, uns mit unserer ursprünglichen Lebensenergie zu verbinden, diese in eine gesunde Balance zu bringen und zu unserem wahren Selbst zu gelangen. 

Yoga ist vor allem ein Weg zur Energielenkung. Wir nehmen die Energie unseres Körpers in diesem Workshop wahr und lernen energetische Defizite zu erkennen, aufzufüllen und gleichzeitig Überschüsse abzubauen. 

Erlebe diese intensive Erfahrung - farbenfroh, voller Bewegung und begleitet von tiefer Meditation mit Klangschalen.

Lass deine Chakras leuchten und spüre deine Energie ganz bewusst. 

Anmeldung ab sofort über mich oder über Sunlight Yoga. 
Die Teilnehmeranzahl ist aufgrund der Hygienebestimmungen begrenzt. 

Fortlaufende Yoga Kurse

Du findest mich auf der Matte bei:  

Sportland Dörfles-Esbach 

Dienstag 
19:00 - 20:00 Uhr 

Sunlight Yoga Sonneberg

hoffentlich geht's auch hier bald wieder los 

Anmeldung jeweils über die Studios. 

Yoga beim TSV Grub am Forst / Termine 2020

14.09. - 19.10.2020 (*)
09.11. - 14.12.2020 (*)

- geschlossene Kurseinheit
- immer montags 18:00 - 19:00 Uhr 
- Anmeldung bitte über den Verein
* Bitte das Hygieneschutzkonzept des Vereins beachten

Retreats