Workshops, Yoga-Specials und Retreats 


Yin Yoga - Workshop im Advent - AUSGEBUCHT - weitere Termine in Kürze

Samstag, 05. Dezember 2020   10:00 - 13:00 Uhr
Sunlight Yoga Sonneberg / Hinter der Sandgrube 2


Widerstände sanft loslassen, eigene Empfindungen und Grenzen achtsam wahrnehmen. 
Sich der sanften, heilenden Magie der einzelnen Haltungen hingeben.
Werde still und komm ganz bei dir an.

Tauche mit mir tief in die Welt des Yin Yoga ein! 

Yin Yoga ist eine einfache, jedoch nicht simple Praxis und für alle geeignet, die körperliche und geistige Anspannung loslassen und sich in ihrer Energie neu spüren möchten.

Wir bleiben minutenlang in Körperhaltungen mit entspannter Muskulatur, während wir zulassen, dass die Schwerkraft den Körper nach und nach öffnet. 

So stimulieren wir im Yin Yoga durch alle Schichten hindurch zum Beispiel auch die tief liegenden Bindegewebsschichten und die langen Faszienketten des Körpers sowie unser Meridiansystem. 
Energetische, körperliche und auch mentale Spannungen können hier gleichsam abgebaut werden. 
Mit großer Achtsamkeit üben wir angepasst auf die anatomische Individualität jedes Einzelnen. 

Genieße die wunderbare Verbindung von achtsamen Asanas, tiefer Atmung, Meditation,  Meridianlehre und spüre den zutiefst revitalisierenden, beruhigenden und befreienden Effekt.

Anmeldung ab sofort über mich oder über Sunlight Yoga. 
Die Teilnehmeranzahl ist aufgrund der Hygienebestimmungen begrenzt. 


108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende

Montag, 21. Dezember 2020   19:00 Uhr
Sunlight Yoga Sonneberg / Hinter der Sandgrube 2


Erlebe Momente voller Energie, Zauber und Licht! 
Lass dich von mir durch das Ritual der 108 Sonnengrüße führen.

Anmeldung ab sofort über mich oder über Sunlight Yoga. 
Die Teilnehmeranzahl ist aufgrund der Hygienebestimmungen begrenzt.